2018年05月

  多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多餘的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性,加上完全無熱量,不必擔心發胖的問題。

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  早上一起床,就先喝上一大杯白開水,包你一天明亮動人!

  妙招2:在房間裏放盆水,讓它代替你變幹。

  為了避免水分在無聲無息的空調下流失,建議你在房間裏放盆水,維持房裏的濕度,讓空調帶走水盆裏的水,而不是你臉上的水。當然了,放個臉盆是不大好看,如果房間夠大,放個小魚缸是個好主意,兼顧美麗、實用效果。

  妙招3:夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。

  夜裏關門關窗,室內幹燥,臉蛋緊繃得很。不要緊,把你的保濕乳液厚厚地塗上兩三層,乳液裏的潤澤因子可以將水分留在角質層,防止它流失太多。

  提醒你,別像澆花一樣,把水直接灑在臉上,它是沒法吸附在角質層裏的,搞不好會因為水分蒸發而讓你的臉覺得更幹呢。

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  妙招4:擺株綠色植物,給你鮮活的環境。

  平常在桌邊放盆小植物,讓它充當個小小的空氣濾淨器,會讓你感覺更清新。盆裏的水分也有助於減低空調殺手的威力。一整天待在空調房裏的女士更是需要。

  妙招5:化妝水+紙面膜,既有效又省錢。

  每天用保濕面膜敷臉太過奢侈,現在教你一個比較簡單的方法。用你平常的化妝水(一定要是無酒精的,才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上,往臉上一貼,放松10分鍾,立即神采煥發,你會馬上感到肌膚的彈力。

  妙招6:長途旅行時、曝曬陽光後,來點兒保濕化妝水。

  你有意避開人頭攢動的暑期,打算利用這個時候出門旅行,真是個不錯的主意!不過旅途中要記得隨時給肌膚補充水分哦。保濕噴霧化妝水,清爽不粘稠,讓你的細胞空隙之間,隨時充滿足夠的濕潤因子,比清水更能增加皮膚濕潤,即使上了妝還是可以噴。日曬過後,也是肌膚含水量最少的時候,噴灑保濕化妝水,再塗上修護乳液,才不會讓缺水的後遺症找上你。

  妙招7:空調很舒服,可是不要待太久。

  空調,不僅是指冷氣,其實冬天的暖氣也是。空調環境下的濕度比自然界低很多。冬天,整個大環境濕度降低,皮膚已經感到有些緊繃,室內再開暖氣,溫度上升會讓水分加快跑掉。如果你是那種離不開空調的人,請逼自己每天喝水至少兩公升,大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水,不渴不代表不缺水啊!切記!

好用深層清潔方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物,这个深層清潔 好用。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一!

  妙招8:快速保濕面膜,迅速光鮮亮麗。

  真空單片包裝的快速面膜,省去你用紙面膜加化妝水的麻煩,而且,它通常是以保濕精華液浸泡面膜片,比起化妝水更是珍貴,單價通常也較高,緊急時刻使用比較實際。

  妙招9:乳液不夠解決“肌渴”,多瓶保濕精華吧!

  保濕精華的分子體積比乳液還要小,能夠滲透到角質層下,滋潤幹燥的細胞。先塗上精華液,再抹上乳液,乳液就會像帽子一樣,把精華液緊緊覆蓋在表層下,延長水分被蒸發的時間。

  妙招10:嬰兒保養品為你留住濕潤。

  膝蓋、關節、嘴角常常會發生幹燥脫皮現象,愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀,洗完澡後,可在幹燥部位塗抹嬰兒油改善脫屑現象。不過,皮膚科醫生警告,如果你得過毛囊角化症(就是皮膚表面出現一顆顆突起的小點點),嬰兒油就不適合你了。

  妙招11:用洗澡的蒸汽來敷臉,方便省時。

  敷保濕面膜,最好在浴室裏,有蒸汽幫忙,面膜中的成分也更容易快速被吸收。另外,使用深層清潔面膜,別在濕氣重的地方,它靠的是面膜幹了以後的拉力,將毛孔內的髒汙吸附出來,如果濕氣太重,面膜就沒有幹的那天。

  妙招12:洗桑拿、泡熱水澡,別忘了放一瓶水在旁邊。

  洗桑拿時,正是身體內水分大量流失的時候,熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出,隨時補充體內水分很重要,這樣才可促進代謝循環順暢。

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  好未來2018財年Q4及全年未經審計財務報告分析新鮮出爐:

德蘭中學一班中六女生就以勁歌熱舞,配以電視劇《降魔的》主題曲《到此一遊》,拍攝成屬於她們的MV,為這告別校園時的特別日子,留下特別的回憶。

  網校增長迅猛,在線業務成戰略重點。從財報數據可以看出,2018財年Q4好未來單季度全國只新開15家教學中心,仍實現入學人次同比增長95.7%。根本原因在於在線業務的爆發,Q4學而思網校入學人數同比增長227.2%。

  文科品類開班量猛增,好未來不再“偏科”。在2017年暑期開班量的同比增長上,英語和語文學科達到數學學科的2-3倍。其中數學開班量同比增長63%,而英語和語文兩門學科開班量的同比增速則分別達到了119%和221%。

  ●阿裏系雲穀幼兒園開始招生

  5月20日晚,阿裏合夥人投資超10億元創辦的雲穀國際學校在其公眾號“雲穀教育”推送了一則幼兒園招生啟示,雲穀幼兒園計劃小班幼兒將招收36人、中班幼兒將招收20人。

德蘭中學學生參與社區關懷活動「樂齡科技顯愛心」的比賽上,分別獲得共融組金獎、優異獎, 並獲中學組銀獎, 除充分展現該校S T E M水平外,亦具體落實了天主教教育中「愛德」這一核心價值。

  雲穀幼兒園“依山而建,是一座用愛打造的森林城堡”,其課程將包含生活常識、習慣、能力、美學、自然之旅以及情感社交等內容。

  目前招生工作還處於意向采集階段,采集信息除基本的學生姓名、出生日期外,還有國籍、父母學曆及對幼兒園期望等內容。

  在雲穀,幼兒園和小學以“育”為主。“穀主”馬雲曾說道:“幼兒園啟蒙階段,我們將通過音樂、美術和運動激發孩子的靈性,在孩子心裏埋下文化的基礎和種子。”

  ●愛奇藝發布獨立兒童品牌奇巴布

  繼今日頭條推出少兒英語品牌之後,愛奇藝也於近日正式發布旗下獨立兒童品牌“奇巴布”。奇巴布致力於打造0-12歲兒童寓教於樂的智趣成長平台。據了解,愛奇藝奇巴布將利用分齡推薦、學科歸類等精細化內容運營的方法,升級並拓展兒童內容服務。

德蘭中學除了banding與成績以外,學生對團結精神及學校歸屬感亦十分重視。德蘭中學一班中六畢業生最近重新製作近期爆紅的女神團MV,在學校不同場景大跳熱舞,在畢業之際與同學留下最青春難忘回憶,更被網民大讚夠青春熱血,非常羨慕!

  ●慧科集團獲D輪融資躋身教育行業獨角獸

  5月24日,高等教育和職業教育品牌慧科集團宣布完成D輪融資,由泛海控股領投。慧科集團曆輪累計融資總額超過15億元人民幣,目前估值超過10億美元,躋身教育領域獨角獸行列。

  同時,慧科集團還發布了全國首支高等教育新工科發展基金,規模10億元人民幣。據悉,新工科發展基金將用於慧科集團對本科學校二級學院的相關專業投資。

  ●新東方發布《2018中國留學白皮書》

  5月22日,新東方《2018中國留學白皮書》在北京、西安、深圳、重慶、福州、常州6座城市同步發布,這也是新東方連續第四年發布《中國留學白皮書》。

  《2018中國留學白皮書》顯示:在今年的調研中,留學意向人群仍然主要集中在本科及以上,約占比60%,更多本科生傾向繼續深造,或為緩解就業壓力。就留學目的國來看,美國仍然是學生們最青睞的國家。此外,接近半數的學生明確表示會歸國發展,而特別在針對海歸群體得調查中發現:海歸與用人單位優勢認知存在差異,留學生自認為社交能力、表現力和創新能力是自身劣勢,而用人單位卻普遍認為留學生的務實性、穩定性、包容能力和自制力不足。

相信不少已離開學校的人都會認同中學時的熱血青春回憶比banding重要,德蘭中學的中六生於是在中學Last Day當日拍攝一段青春歌舞MV cover《到此一遊》,上載後立即獲得網民的認同,更令人慨嘆「大左會發覺比起成績,回憶更重要」。

  1、葉酸補充的關鍵期

  胎兒期內,腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。

  妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡,雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右,體重也只增加2克多,但是這時候他的腦細胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。滴雞精孕婦或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

  2、爸爸媽媽一起補

  孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意,並不確定自己懷孕了,可能會錯過補充葉酸的最佳時機。

  有專家建議,可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸,以防止小寶寶來"報到"時,自己還沒做好准備,措手不及。對於計劃想當爸爸的男性而言,葉酸不足會降低精液的濃度,還可能造成精子中染色體分離異常,會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。

  計劃中的准爸爸、准媽媽們,都不要忘記補充葉酸哦!

  3、每天補充600毫克

  人體內葉酸總量約5~6毫克,但人體不能自己合成葉酸,只能從食物中攝取,加以消化吸收。

  寶寶在媽媽體內不斷生長發育,媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他,胎盤組織與子宮的不斷增長,葉酸的需求量越來越大,如不能有意識地補充,會使葉酸水平降低。滴雞精孕婦或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

  專家認為,孕媽媽每天需補充600~800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要。

  4、葉酸補充有講究

  含葉酸的食物很多,但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定,容易失去活性,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如:蔬菜貯藏2~3天後葉酸損失50%~70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%;鹽水浸泡過的蔬菜,葉酸的成份也會損失很大。

  因此,孕媽媽們要改變一些烹制習慣,盡可能減少葉酸流失,還要加強富含葉酸食物的攝入,必要時可補充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。

  5、尋找葉酸食物

  綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等

  新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等

  動物食品動物的肝髒、腎髒、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等

  豆類、堅果類食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等

  穀物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等

  6、葉酸不能濫補

  1)、長期服用葉酸會幹擾孕媽媽的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,就會影響胎兒的發育。

  2)、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸制劑。目前市場上唯一得到國家衛生部門批准的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是"斯利安"片,每片400微克。

  3)、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性,再次懷孕時最好到醫院檢查,並遵醫囑增加每日的葉酸服用量,直至孕後12周。

  4)、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等,可能幹擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥,並補充葉酸等維生素。滴雞精坐月對於坐月子的人,建議一天可飲兩包,因沒加藥材也沒激素,母乳餵哺也沒影響。

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